Skip to content

Spis dig smuk

Aftenshowet får i aften besøg af skønhedsekspert Susanne Bjørkmann, der lærer os hvordan vi kan spise os smukkere, og mere modstandsdygtige i sommeren, hvor hud hår og negle er ekstra udsat.

Gode råd:

– Spis Østers engang i mellem. De er fantastiske for din hud! – Spis især bananer og meloner om sommeren. De er vanddrivende, og forbygger opsvulmethed på grund af varmen. – Oksekød indeholder stoffer, der øger forbrændingen, og svovl/der styrker og genopbygger din hud, dit hår og dine negle.

– Røde frugter og grøntsager indeholder flest antioxidanter, der hjælper med at genopbygge hud, hår og negle.

– Spis kun 3 måltider om dagen. Det er en dårlig vane at spise hele tiden, og så kan du spise mere varieret ved samme måltid.

– Spis flere forskellige farver og slags fødevarer ved samme måltid, da det styrker deres forskellige kvaliteter.

Aftenshowet anbefaler:

Selvom du spiser dig til en smukkere hud, der hurtigere genopbygger sig selv, så er det vigtigt altid at huske at bruge solcreme alligevel.

Link til kilde: DR1 Aftenshowet

spisdigsmuk
DR1 Aftenshowet: 2008
honey pot